Toen ik een jaar of 10 oud was, kreeg ik problemen met mijn ogen. En kreeg ik een bril. Eerst met minimale sterkte. Eigenlijk alleen om te voorkomen dat ik hoofdpijn had. En in de loop der jaren is mijn bril alleen maar sterker en sterker geworden. Met als gierende eindsprint dat ik naar varifocaal ging en toen had ik eigenlijk ieder jaar een nieuwe bril nodig. Deed ik niet, omdat de glazen een fortuin kostten. Maar als ik heel eerlijk was, had ik na een jaar alweer een nieuwe bril nodig. Hoe ik dat merkte? Ik kon steeds slechter lezen.
Ik neem niemand iets kwalijk, want hoe mijn brilgeschiedenis is gelopen is gewoon hoe het vroeger ging. En nu nog steeds gaat. Kinderen krijgen problemen met lezen en dan is een bril aanmeten de meest simpele en meest gebruikte oplossing. Kinderbrillen zijn vaak nog goedkoop, met hartstikke leuke kleurtjes en met enkelvoudige glazen, dus waarom niet?
Snel navigeren door dit artikel:
Kind bril nodig of is het gewoon stress?
Waarom liever geen bril? Daarover vertel ik je graag en dan vertel ik meteen wat je beter kunt doen.
Als ik naar mezelf kijk, ik was nogal een stresskip. School vond ik super spannend. Niet alleen leren lezen, maar ook rekenen. Langzaam slopen er ook proefwerken in het programma en als ik aan mezelf terugdenk had ik op jonge leeftijd al door dat school belangrijk was. Als je daar slaagde kon je ook in het leven slagen. Slaagde je niet op school? Pffff, daar wilde ik niet eens aan denken wat er dan met me zou gebeuren.
Is het gek dat ik daar stress van kreeg? En al helemaal op momenten dat ik iets moeilijk vond. Dat ik eraan twijfelde of ik dat ooit onder de knie ging krijgen. Dan ga je nog beter je best doen, nog harder proberen en dat geeft nog meer stress. Met je ogen turen en knijpen en ’s avonds hoofdpijn. Ui-ter-aard zou ik zeggen.
De oplossing is dan niet een bril, maar de oplossing is de stress proberen te verlagen. Wat zou ik het (met de kennis van nu) een prachtcadeau hebben gevonden voor kleine Liesbeth als de meester of juffrouw had gezegd:
‘Rustig maar, je leert het wel. Geen paniek en doe het op je eigen tempo. Het is net als fietsen, daar ben je ook tig keer gevallen en ineens kon je het. Dat lukt je nu ook.’
En dan rustig doorademen en door de moeilijke stukken heen gaan en ontdekken dat je inderdaad minder hoeft te turen en knijpen en dat de hoofdpijn wegblijft. Nog mooier was het geweest als ik een meester of een juffrouw had gehad die zei:
‘palmeer even’
of:
‘ga even spelen en je zult zien dat het beter gaat.’
Kind bril nodig of is het beter om te leren ontspannen?
Want zo simpel kan het zijn. Dit is precies wat ik nu doe als Bates-leraar. Met mezelf en met de mensen met wie ik werk. Wat we voornamelijk doen is de ontspanning opzoeken en spelen. Veel spelen. En dan letterlijk en figuurlijk zien dat je beter gaat zien. Magisch is dat moment als iemand ineens roept ‘ik zie het. Hoe kan dat?’
Is dit voor alle kinderen en alle problemen geschikt? Heel eerlijk, ik geloof van wel. Als ik kijk naar de verhalen die dokter Bates vertelde, dan hielp hij zelfs mensen die blind waren om weer licht te gaan zien en steeds verder hun ogen te verbeteren. Ja, ook als het erfelijke aandoeningen waren. Nu heb ik daar nog niet mee te maken gehad en heb ik zelf nog geen resultaten op dat gebied, maar ik geloof oprecht dat het kan.
Sterk verhaal van een kind dat scheel keek
Mijn leraren vertelde me het verhaal dat ze een vraag kregen van een vader wiens zoontje scheel keek. De vraag was ‘heeft het zin om mijn zoontje te laten opereren en de ogen recht laten zetten?’ Het antwoord was luid en duidelijk nee. Wat er gebeurde:
Het zoontje kwam in de praktijk van mijn leraren en zag een groot speelparadijs vol kleuren en mooie vormen. En er lag een kinderkruisboog. Ja natuurlijk mocht hij met de kinderkruisboog spelen. Er was maar 1 regel -> niets kapot maken! Voor de rest mag alles. Hij heeft een compleet uur lopen rennen en gillen van plezier. En schieten met de kinderkruisboog. Op kussens, de bank en knuffels die overal staan. Hij genoot en zijn ogen blijkbaar ook want het hele uur waren zijn ogen recht. Kaarsrecht.
Aan het eind van de ‘les’ vroeg de verbijsterde vader ‘en nu, gaan we de ogen laten opereren?’ Mijn leraar riep ‘waarom??? Als jouw zoontje plezier heeft en interesse heeft in wat hij ziet, dan zijn z’n ogen recht. Je ziet het toch? Maar hij wordt gedwongen om in omgevingen te zijn die hem niet stimuleren, bijvoorbeeld school. En je gaat toch geen ogen laten opereren die van zichzelf recht kunnen staan?’ De vader nam zijn zoontje bij de hand en in totale verwarring verlieten ze het pand en ze zijn nooit meer teruggekomen.
Nu snap ik dat hier een groot dilemma ligt. Want het zoontje is leerplichtig en zal naar school moeten. Het is niet anders, hij moet door deze periode heen. Scheel dan maar? Ik heb geen idee hoe dit afgelopen is, maar dat zijn ogen kaarsrecht staan als hij met een kinderkruisboog aan het schieten is, geeft te denken. En het bewijst dat je ogen op een natuurlijke manier kunt verbeteren.
Hoe voorkom je dat kinderen een bril nodig hebben volgens ChatGPT
Tegenwoordig werkt iedereen met ChatGPT en ik heb ChatGPT om advies gevraagd. Hoe voorkom je dat kinderen een bril nodig hebben. Nou ChatGPT, ik ben het lang niet altijd eens met je aanbevelingen. Zo is daar bijvoorbeeld:
Advies 1 van Chat GPT: Regelmatige Oogcontroles
Chat GPT zegt: Een van de beste dingen die je kunt doen, is regelmatig de ogen van je kind laten controleren. Zo kun je problemen vroeg opsporen en behandelen. Begin al wanneer je kind ongeveer één jaar oud is en ga daarna regelmatig naar de oogarts.
Mijn reactie: niet doen! Natuurlijk wil je naar de ogen van je kind laten kijken als er echt wat aan de hand is. Uiteraard! Maar als er niets aan de hand is hoef je ook niet naar de oogarts.
Plus, wat nog belangrijker is: naar de oogarts gaan levert stress op. Komt het waarschijnlijk zo ver dat je kind een letterkaart gaat lezen en het gevoel krijgt dat hij/zij het goed moet doen. En dan gaat het mis en krijgt je kind stress. Stress zorgt voor slechter zicht en voor je het weet zit je kind met een bril terwijl het in een situatie zonder stress helemaal niet nodig is. Geef je kind een bal en laat het spelen en hij/zij ziet weer prima.
Advies 2 van Chat GPT: Gezonde Leefgewoonten
Chat GPT zegt:Een gezonde levensstijl helpt de ogen van je kind sterk te houden. Hier zijn enkele tips:
Voeding
Verder: Een dieet met veel vitamines en mineralen is goed voor de ogen. Voedingsmiddelen zoals wortelen, spinazie, vis en noten zijn heel gezond. Zorg ervoor dat je kind gevarieerd eet, met veel groenten, fruit en eiwitten.
Helemaal mee eens, gevarieerde en gezonde voeding is voor iedereen goed. Beperk de suikerinname en eet vooral gezonde dingen. Is goed voor je lichaam en ook voor je ogen.
Schermtijd Beperken
Chat GPT zegt: Schermen zijn overal tegenwoordig, maar te veel schermtijd kan slecht zijn voor de ogen. Beperk de tijd die je kind achter een scherm doorbrengt tot maximaal twee uur per dag en neem vaak pauzes.
Amen ChatGPT. Waarom je schermtijd vooral wilt beperken is omdat mensen die op een scherm kijken vaak ‘vergeten’ om te ademen en te knipperen. En beide zijn erg belangrijk om goed te blijven zien. Verder willen ogen bewegen en dat doen ze bijna niet als kinderen helemaal in een scherm gezogen worden.
Buiten Spelen
Chat GPT zegt” Buiten spelen is geweldig voor de ogen. Natuurlijk licht kan helpen om bijziendheid te voorkomen. Moedig je kind aan om dagelijks minstens een uur buiten te spelen.
Yes, goed advies. Laat kinderen in de zon zijn, liefst zonder zonnebril. Ogen hebben licht nodig en beweging. Laat ze spelen met een bal. Rennen, vliegen en op een trampoline springen, dat gaat de ogen zoveel helpen.
Advies 3 van Chat GPT: Ergonomische Zorg
ChatGPT zegt: Een goede omgeving kan oogproblemen helpen voorkomen:
Verlichting
Verder: Zorg ervoor dat de plekken waar je kind studeert en speelt goed verlicht zijn. Slechte verlichting kan vermoeide ogen veroorzaken. Gebruik een bureaulamp als dat nodig is.
Hier wil ik wel wat aan toevoegen. Ja, verlichting kan je zicht maken of breken en je wilt het liefst daglichtlampen gebruiken. Of bijvoorbeeld in de klas op een plek gaan zitten waar je maximaal profiteert van daglicht. Dat gaat je kind enorm helpen om goed te kunnen lezen.
Als ik naar mezelf kijk, Toen ik begon met mijn ogen op een natuurlijke manier genezen, startte ik met +4,5 en +4 en ik kon al vrij snel zonder bril een boek lezen. Onder 1 voorwaarde: dat ik buiten in de zon zat.
Afstand tot Scherm
Chat GPT zegt: Als je kind een computer of tablet gebruikt, zorg dan dat het scherm op een goede afstand staat. Een afstand van 50-70 centimeter is ideaal.
Deels eens met ChatGPT. Natuurlijk is de afstand tot het scherm belangrijk. Je wilt bijvoorbeeld niet dat je kids met hun neus boven op het scherm zitten. Maar wat in mijn ogen belangrijker is is de schermTIJD. Wat je vaak ziet is dat kinderen bijna niet meer knipperen en echt staren naar een scherm. Niet goed voor je ogen.
Laat kinderen liever buiten spelen. Zon, frisse lucht en vrijheid voor de ogen. Slapen ze waarschijnlijk beter van ook.
Advies 4 van Chat GPT: Oogbescherming
ChatGPT zegt: Oogbescherming is belangrijk, vooral bij risicovolle activiteiten:
Sporten
Verder: Zorg ervoor dat je kind een sportbril of veiligheidsbril draagt tijdens het sporten. Dit kan oogletsels voorkomen.
Mwah, ik snap wat ChatGPT bedoelt, maar hoe vaak heb jij meegemaakt dat je oogletsel opliep tijdens het sporten? Ik nog nooit. Ik zou me kunnen voorstellen als je iets doet met een relatief kleine bal en dat die bal op iemands oog geslagen wordt. Dat gaat niet fijn zijn. Maar bij een heleboel sporten is een bril overbodig. Ik zou dit alleen doen als er echt een reëel risico is en anders lekker laten.
Je doet je kids toch ook geen tok aan (zo’n ding dat je kruis beschermt) of een bitje voor je tanden? Dat doe je alleen bij sporten waar je echt risico loopt, maar bijvoorbeeld niet bij voetballen of zwemmen of tennissen.
Speelgoed
Chat GPT zegt: Controleer het speelgoed van je kind regelmatig om te zien of het veilig is. Laat je kind voorzichtig omgaan met speelgoed dat scherpe randen of kleine onderdelen heeft.
Hier wil ik niet te veel woorden aan vuil maken, dit is voor mij hetzelfde als de sportbril. Ik denk dat afspraken maken met je kinderen en goede keuzes maken qua speelgoed al heel veel leed voorkomt. Gewoon logisch nadenken wat wel een goed idee is en wat niet. Bijvoorbeeld: rennen met scharen is altijd een slecht idee, dus dat gewoon verbieden.
Vroege Opsporing
Chat GPT zegt: Het vroeg opsporen van problemen is heel belangrijk. Let op deze signalen en neem contact op met een oogarts als je iets ongewoons ziet:
– Vaak knipperen of in de ogen wrijven
– Schuine hoofdstand of loensen
– Moeite met het zien van objecten dichtbij of ver weg
– Klachten over hoofdpijn of vermoeide ogen
Ik snap wat ChatGPT met deze opsomming wil zeggen en ik denk meteen ‘als je dit ziet is er geen reden om direct naar een bril te grijpen’. Wat je dan wilt doen is palmeren, zonnen en zwaaien. Technieken die helpen om je ogen te ontspannen en te laten bewegen. Door op deze manier goed voor de ogen van je kind te zorgen, geef je ze een gezonde en heldere toekomst.
Dat betekent op een natuurlijke manier je ogen verbeteren, zoals ik O geholpen heb, een jongen van 9. Hij maakte me apetrots toen hij schreef dat hij 11 dagen zonder bril was, waarvan 3 op school. En het ging goed.
Wat kies jij? En denk je nu ‘in dit artikel heb je het over palmeren en zonnen. Was dà?’ Check hier mijn online training ‘Weer Zien Zonder Bril’, leg ik het allemaal in uit.
Ik zie je!
Liesbeth