Droom jij ervan om weer te zien met je eigen ogen?
Zonder bril. Zonder lenzen. Zonder operatie.
En denk je dat het niet in je eentje gaat lukken, maar wil je iemand naast je?
Hoe fijn zou het zijn om van slecht zien naar goed zien te gaan? Voelt het als een wilde droom? Een onwerkelijk idee? Jij, goed zien met je eigen ogen, in dit leven?
Als je op deze pagina bent, herken je waarschijnlijk een of meer van deze dingen.
Je hebt een diagnose gekregen zoals:
💔 Bijziendheid (myopie, min-sterkte van bril)
💔 Verziendheid (hyperopie, plus-sterkte van bril)
💔 Ouderdomsverziendheid (presbyopie)
💔 Astigmatisme (vervormd zicht)
💔 Dubbelzien (diplopie)
💔 Lui oog (amblyopie)
💔 Scheelzien of een oog dat wegdraait (strabismus)
💔 Varifocaal (dus correctie nodig om te lezen (plus) en correctie nodig om in de verte te kijken (min))
Dan draag je zeer waarschijnlijk een bril of lenzen. En misschien merk je dat zien vermoeiender wordt en je zicht achteruitgaat. Ook je oogarts of opticien lijkt geen manier te hebben om dat echt te stoppen. De volgende bril is gewoon weer wat sterker.
Voel je je daardoor soms alsof je zicht een verloren zaak is? Dat je het maar moet accepteren? Laten we dan teruggaan naar de eerste vraag.
Hoe zou het zijn als je weer goed zou kunnen zien?
Hoe geweldig zou het zijn om:
✅ ’s ochtends wakker te worden en de kamer (of de straat) scherp te zien?
✅ Kleine letters op een vitaminepotje te kunnen lezen, of dat je gewoon op je telefoon kunt lezen zonder gedoe?
✅ Buren en vrienden makkelijk te herkennen als ze je tegemoet lopen?
✅ Je veilig in het verkeer te begeven, ook als je je bril vergeten bent?
✅ Je minder zorgen te maken over verdere achteruitgang?
✅ Niet wéér een sterkere bril te hoeven kopen?
Er bestaat een andere manier om met je ogen om te gaan
Ik ben geen oogarts. Maar ik heb bij mezelf en bij mijn klanten gezien dat zicht kan veranderen. Ik werk met de Bates-methode en die gaat ervan uit dat je zicht variabel is. Soms zie je beter en soms zie je slechter. En het is dus iets wat je opnieuw kunt leren. Als je anders met je ogen omgaat, kunnen ze weer doen waar ze het beste in zijn: ontspannen zien. En dat ga je merken.
Deze aanpak is:
🥂 Natuurlijk
🥂 Zacht en eenvoudig
🥂 Zonder ingrepen
🥂 Gericht op hoe jij je ogen gebruikt
Het gaat om jou, je ogen, en het leren gebruiken van je visuele systeem zoals het bedoeld is.
Welkom bij Weer Zien Zonder Bril.
Toen mijn opticien zei dat ik een staaroperatie nodig had en ik zelf ook merkte dat ik slechter begon te zien in het donker, wilde ik op zoek naar een andere aanpak.
Toen ik bij Liesbeth begon, droeg ik een bril van -5,75 en -5,50 met flinke cilinders. En ik geloofde heus wel dat m’n ogen gespannen waren, maar ja wat kun je daar nou écht aan doen?
Nou… meer dan ik dacht dus.
Ik heb nu vier lessen bij Liesbeth gevolgd. Geen hocus pocus, gewoon leren ontspannen. Zonnen, palmeren, zwaaien en vooral: m’n bril vaker afzetten als het kan.
Wat er gebeurde? Ik draag nu een bril van -5,25 en -5. Zónder cilinders. Terwijl de opticien nog zei dat ik sterkere cilinders nodig had, anders zou ik last krijgen. Dat was wel even spannend, maar ik merk gewoon dat ik met deze zwakkere bril prima zie en dat mijn ogen nu meer ontspannen voelen dan met cilinders.
Sterker nog: omdat ik met deze bril goed zie heeft Liesbeth alweer het advies gegeven om voor een nóg zwakkere bril te kiezen. Ik ben dus blij dat ik bij Liesbeth gestart ben, want ik heb nu vertrouwen dat mijn ogen kunnen verbeteren (in plaats van verslechteren).
Ik doe echt niet alles perfect. Maar ik weet nu hoe ik m’n ogen rust kan geven. En dat blijkt belangrijker dan ik ooit had gedacht.
Ik weet niet of ik ooit zonder bril ga leven, maar ik weet nu wél: mijn ogen kunnen meer dan ik dacht. En dat geeft rust. En hoop.
Wat is Weer Zien Zonder Bril?
Weer Zien Zonder Bril is een traject van 6 persoonlijke lessen met mij. Daarbij krijg je een online training als back-up. Het traject is gebaseerd op de Bates-methode, die al meer dan 100 jaar bestaat.
Technieken zijn belangrijk en die leer je ook. Maar mijn echte doel is dat goed voor je ogen zorgen een vanzelfsprekend deel van je dag wordt. Dat doe ik door naast je te staan en je te laten ervaren.
Waarom die combinatie? Omdat ik heb gemerkt dat de technieken leren niet het moeilijkste is. Het moeilijkste is ermee doorgaan. Je oefent een week en denkt dat je het niet goed doet. Je ziet een dag beter en de volgende dag lijkt het weer weg. Je omgeving vindt het maar vreemd. Op die momenten haken mensen af. En precies daar sta ik naast je.
De online training laat je zien wat je kunt doen. In de lessen kijken we samen naar hoe je het doet en wat er bij jou gebeurt.
Het traject is geschikt voor beginners en voor mensen die al zelf aan de slag zijn gegaan maar (nog) geen resultaat zien.
Het zijn technieken, geen ‘oogoefeningen’
In Weer Zien Zonder Bril leer je technieken, geen ‘oogoefeningen’. Het doel is ontspannen, zodat je ogen en je brein weer goed samenwerken. Daardoor kan zien makkelijker en helderder worden.
Zien is van nature niet iets wat je bewust doet. Het gebeurt vanzelf. De scherpstelling van je oog (accommodatie) wordt aangestuurd door je onwillekeurige spierstelsel. Je hoeft dus niet ‘je best te doen’ om te zien. Kijk maar eens naar dieren: zij kijken (bijna) altijd met zachte ogen. Zij zien zonder daar iets voor te doen. Wij mensen kunnen dat ook (weer leren).
Van dokter Bates heb ik geleerd dat het misgaat als je bewuste spieren zich ermee gaan bemoeien. Dan ontstaat spanning, wordt scherpstellen moeilijker en kunnen zichtproblemen ontstaan.
Je leert dus om ‘je best doen’ los te laten. Dat klinkt misschien ingewikkeld. In de praktijk valt het mee.
Daarom krijg je van mij geen lijst om af te vinken. Want wie gaat afvinken, gaat namelijk weer zijn best doen. En dat is precies wat we willen loslaten.
Wat gaan we doen?
In Weer Zien Zonder Bril leer je:
🥂 Welke kijkgewoontes je nu hebt, welke je wilt houden en welke je los wilt laten
🥂 Technieken die je helpen om weer ontspannen te zien
🥂 Merken dat de afstand waarop je helder ziet groter wordt
Het traject is bedoeld voor elke vorm van beperkt zicht, ongeacht je leeftijd en hoe lang je er al mee loopt. Het kan ook helpen om achteruitgang te voorkomen.
Je hoeft niet alle technieken in één keer te leren en toe te passen. Dat kan ook niet. Je kiest steeds de technieken die op dat moment bij jou passen. In de lessen maken we die keuze samen.
Je doet waarschijnlijk al meer dan je denkt
Bijna iedereen die bij mij komt, denkt na een paar weken: “Ik doe te weinig.” En als we er dan samen naar kijken, klopt dat bijna nooit. Ze doen al van alles, vaak zonder dat ze het zelf doorhebben.
Dat zie je zelf niet makkelijk. Ik wel. Daarom beginnen we elke les bij wat je al doet en wat er al veranderd is. Van daaruit gaan we verder.
Het gaat niet alleen om het eindresultaat
Natuurlijk wil je je bril af. Maar onderweg gebeurt er al veel. Je ogen gaan als het goed is rustiger voelen. Het zou zomaar kunnen dat je je lekkerder in je vel gaat voelen. Klanten ervaren tijdens het afbouwen van hun bril vaak al hele fijne gevoelens.
Dat is geen bijzaak. Zo merk je dat je anders met je ogen omgaat. Daarom kijken we in de lessen niet alleen naar je brilsterkte, maar ook naar hoe je ogen voelen en hoe jij je voelt. Zo geniet je van de reis en niet alleen van het moment dat je bril af kan.
Ik dacht altijd dat de Bates-methode heel veel tijd zou kosten. Tijd die ik niet had. Daarom deed ik er maar niets mee. Door de video’s is het me duidelijk geworden wat ik met mijn ogen kan doen om ze te verbeteren. Ik heb de tips opgevolgd en merkte vrij snel verschil: een heerlijk ontspannen gevoel van mijn ogen. En eindelijk snap ik de tegengestelde beweging en kan ik het ook toepassen.
Heel fijn: iets simpels en laagdrempeligs waar ik meteen mee aan de slag kan. Duidelijk uitgelegd zodat ik het kan nadoen. Ik weet dat ontspannen een belangrijke poot is van de Bates-methode en ik maak er niet genoeg tijd voor vrij. Eigenlijk laat Liesbeth met haar video’s zien dat je ook geen extra tijd vrij hoeft te maken. Je kunt de ‘oefeningen’ in je dag integreren. Work ik progress, maar ik ben onderweg.
Binnen Weer Zien Zonder Bril combineren we:
✅ De basisprincipes uit de Bates-methode. Die vormen het fundament, omdat ze al meer dan 100 jaar mensen helpen om ontspannen te zien.
✅ Communiceren met je ogen. Het gaat je waarschijnlijk verbazen hoeveel je ogen je te vertellen hebben. Ze geven je de meest waardevolle informatie over waarom zien nu (nog) niet lukt. Die informatie mis je als je alleen technieken doet.
✅ Spelen en je weer vrijer voelen. Beter je best doen helpt je niet. Je wilt ontspannen en spelen haalt de druk eraf.
Als je ogen weer ontspannen kunnen zien, merken mensen bijvoorbeeld dat:
❤️ De afstand waarop ze scherp zien groter wordt (bij bijziendheid) of dichterbij komt (bij verziendheid)
❤️ Ze met een minder sterke bril toe kunnen en hem misschien helemaal niet meer nodig hebben
❤️ Dubbelzien of vervorming afneemt (bij diplopie of astigmatisme)
❤️ Hun ogen beter samenwerken (bij scheelzien)
❤️ Een lui oog meer gaat meedoen en ze met twee ogen tegelijk kijken
❤️ Ze diepte beter zien en afstanden beter inschatten
❤️ Ze in het donker beter zien
❤️ Ze meer opzij zien en minder schrikken als er iets in hun blikveld komt
❤️ Ze bij staar goed voor hun ogen kunnen zorgen
Bij beginnende staar kijken we of je de gevolgen kunt stabiliseren of verminderen (als je oogarts aangeeft dat je kunt wachten). Moet je geopereerd worden, dan kan ik met je meedenken over je keuze voor een lens. En na een operatie werken we verder met je ogen zoals ze nu zijn, want het is nooit te laat om goed voor je ogen te zorgen.
Voor wie is dit?
Dit traject is voor jou als jij:
✅ Een bril of lenzen draagt
✅ Openstaat voor het idee dat je ogen zich kunnen herstellen en met een minder sterke bril of zelfs zonder bril door het leven durft te gaan
✅ Bereid bent oude overtuigingen los te laten en open staat voor nieuwe kennis
✅ Bereid bent ongemak te verdragen tijdens het afbouwen van je bril
✅ Wilt ervaren wat er gebeurt, ook als je het (nog) niet kunt verklaren
✅ Kunt zien wat er wel is in plaats van wat er (nog) niet is. En dat mag je natuurlijk ook bij mij leren
✅ Wilt leren vertrouwen op wat je zelf ziet en voelt
✅ Misschien streng bent voor jezelf en vaak denkt dat je te weinig doet. Dan ben je hier op de goede plek om dat los te gaan laten
Het maakt niet uit hoe oud je bent, hoe sterk je bril is of hoe lang je hem al draagt. Ook als je al een oogoperatie hebt gehad, kun je goed voor je ogen blijven zorgen. Ik was zelf 50 toen ik begon.
En voor wie niet?
Deze aanpak is niets voor jou als je:
🚫 Een quick fix zoekt en verwacht dat jaren achteruitgang na een paar lessen weg is
🚫 Resultaat wilt afdwingen en na een paar weken al bevestiging zoekt bij een opticien of oogarts
🚫 Liever over details praat dan aan de slag gaat
🚫 Alleen wilt kijken naar wat niet lukt en je niet kunt/wilt luisteren naar wat je ogen je vertellen
🚫 Adviezen van de opticien, andere leraren en mij door elkaar wilt blijven volgen en je dus geen niemand een echte kans geeft
Ik heb niet alle antwoorden. Niemand heeft dat, ook mijn eigen leraren niet. We gaan samen op ontdekkingstocht. Soms nemen we een afslag die je helpt en soms een die nergens heen leidt. En een techniek die nu niet lukt, kan een paar maanden later ineens wel bij je passen. Het is geen exacte wiskunde. Daarom onderzoeken we samen wat bij jou werkt.
Snel verschil? Dat heb ik meerdere keren meegemaakt. Maar ik wil eerlijk zijn: meestal heeft het tijd nodig. Zoek je een quick fix, dan zijn een bril, lenzen of een operatie een betere keuze.
Zoals een Bates-leraar zei:
‘We teach you how to use your eyes well. If you use your eyes well, you will see improvement. Enough to take your glasses off. If you don’t use your eyes well, there is nothing we can do to help you.’
Daar gaan de lessen over: niet óf je de technieken doet, maar hoe.
De oogarts wilde mij richting een leesbril sturen en ik wilde dat niet. Daarom was mijn doel om terug scherp te zien bij het lezen zonder leesbril en er minder vermoeid van te raken. In tweede instantie wilde ik ook van mijn bril af geraken.
Het tweede is (nog) niet gelukt. Het eerste wel. Ik kan me nu prima redden zonder leesbril.
Tom
Opbouw van het programma
Weer Zien Zonder Bril is persoonlijke begeleiding in stappen om op een andere manier te gaan zien. Natuurlijk hopen we op beter zien, maar dat kan ik helaas niet beloven.
Je leert:
👍 Naar je ogen te luisteren en te begrijpen wat ze nodig hebben
👍 Hoe je je bril op een haalbare manier afbouwt
👍 Technieken waarmee je weer ontspannen leert zien
Je krijgt 6 lessen 1-op-1 van 45 minuten. Daarnaast heb je de online training als back-up, zodat je de technieken rustig terug kunt kijken.
Wat gebeurt er in de lessen?
In de online training staat alles wat je nodig hebt om de technieken te leren en te kunnen oefenen. Maar oefenen alleen is vaak niet genoeg. In de lessen:
✅ Kijken we naar wat er sinds de vorige les veranderd is. Ook naar wat je zelf niet als vooruitgang ziet.
✅ Doen we een techniek samen als het je alleen niet lukt. Vaak lukt het samen ineens wel.
✅ Zoeken we samen uit wat er gebeurt als je even achteruitgaat. Al heb je maar een nanoseconde beter gezien: als je het even hebt gekund, kan het weer.
✅ Werken we aan realistische verwachtingen. Het kan en mag tijd kosten terwijl je ondertussen van de reis geniet.
✅ Hoef je je geen gekkie te voelen. Ook niet als je omgeving dat wel vindt.
Weer zien zonder bril in 6 stappen
Na je aanmelding gaan we aan de slag met:
- Uitleg en de eerste technieken om te ontspannen. Ik leg uit hoe mijn aanpak werkt en waarom je erop kunt vertrouwen. We beginnen met ontspannen, omdat elke andere techniek daarop voortbouwt.
- Je bril afbouwen. Hoe doe je dat op een haalbare manier? En we gaan aan de slag met technieken die je helpen om op verschillende afstanden weer te zien. Een bril houdt je ogen vast op één sterkte. Afbouwen geeft je ogen weer ruimte, in een tempo dat bij jou past.
- Je ogen weer in beweging krijgen. Ogen die bewegen, zien beter. Dat is een van de nadelen van een bril: die zet je ogen vast.
- Je perifere blikveld weer aanzetten. Zo wordt je zicht breder en zie je meer naast, boven en onder je. Breed kijken helpt je ook om niet te gaan staren.
- Communiceren met je ogen. Ja, je ogen kunnen ‘praten’. Ze vertellen je waarom zien nu (nog) niet lukt. Deze stap komt nu pas, omdat je dan genoeg ervaring hebt om te voelen wat je ogen je vertellen. Ik heb er de meest bijzondere gesprekken door meegemaakt en dat gun ik jou ook.
- Zie-gewoontes voor je dagelijks leven. Welke gewoontes en technieken helpen je om in het gewone leven goed te (blijven) zien? Je wilt ze met zo min mogelijk moeite in je dag verweven. Deze stap komt als laatste, zodat je zelfstandig verder kunt als de lessen klaar zijn.
Omdat de lessen 1-op-1 zijn, kijk ik iedere les weer naar wat jij nodig hebt. Het kan dus zijn dat we de 6 stappen niet precies in deze volgorde volgen. Zie ik dat jij iets anders nodig hebt, dan kies ik daarvoor.
Lesvorm en tempo
Je start direct na je inschrijving met de online training:
👊 De modules komen stap voor stap vrij over 6 weken, elke week één. Zo word je niet overweldigd en krijg je ook niet het gevoel dat je alles tegelijk moet doen.
👊 Snelle deelnemers kunnen het programma in 6 weken afronden.
👊 Beginners raad ik aan om het rustiger aan te doen en 8 tot 12 weken te nemen, of langer.
👊 Je kunt niet ‘achterlopen’. Je leert in je eigen tempo en er is geen tijdslimiet op de online training.
👊 Gebruik de online training om zelf te experimenteren en als naslagwerk als je even niet meer weet hoe een techniek ging.
👊 Het gaat niet om óf je de technieken doet, maar om hoe je ze doet. Daar gaan we dieper op in tijdens je 6 lessen.
Richtlijn: ongeveer 30 minuten per dag, verdeeld over de dag. Een paar minuten vaak werkt beter dan een half uur in één keer. En veel van wat je al in je dag doet, telt ook mee. In de leeromgeving laat ik je mijn eigen schema zien als inspiratie.
Prijs Weer Zien Zonder Bril
✅ Eenmalig 444 euro (inclusief btw)
(betalen in 2 termijnen is mogelijk)
Daarvoor krijg je:
👉 6 persoonlijke lessen met mij. Elke les duurt 45 minuten (en kan uitlopen tot een uur). We kijken naar jouw situatie en ik help je om de technieken zo toe te passen dat jij er zoveel mogelijk aan hebt.
👉 De lessen zijn via Zoom. Ik geef les op werkdagen, in de ochtend en laat in de middag. Na je aanmelding krijg je een link om afspraken in mijn agenda te plannen. We hoeven niet op dezelfde plek te zijn. Sterker nog: het helpt mij om je in je eigen omgeving te zien, want daar gebruik je je ogen natuurlijk het meest.
👉 Je hebt maximaal 6 maanden om je lessen in te plannen. Daarna vervallen de lessen die nog openstaan. Zie het als een stok achter de deur: je start omdat je resultaat wilt en dan wil je doorpakken.
👉 Toegang tot de volledige online training: 5 modules met meer dan 30 technieken.
👉 Bonussen en pdf’s die je kunt printen om de technieken te oefenen.
Veelgestelde vragen:
Kan dit echt – je ogen verbeteren zonder bril?
Ik draag al heel lang een bril. Heeft het dan nog zin?
Maakt het echt niet uit welke oogproblemen ik heb?
Ik kan me voorstellen dat het raar klinkt en het is echt waar. Het maakt eigenlijk niet uit welke oogproblemen je hebt. Volgens dokter Bates zijn alle oogproblemen ontstaan door spanning en kun je de problemen dus ook weer oplossen door de spanning los te laten. Dokter Bates heeft vele verhalen opgetekend van zware problemen die opgelost werden met zijn methode.
Uiteraard is het (waarschijnlijk) wel zo dat hoe groter de problemen en hoe langer ze al bestaan, hoe lastiger het is om het op te lossen. Maar ook dit is niet zeker, het zou zomaar kunnen dat er iemand in mijn praktijk komt die me positief gaat verrassen.
Wat als ik al een oogoperatie heb gehad of een bril op sterkte voor hoofdpijn draag?
Hoeveel tijd kost het me per dag?
Hoe snel zie ik resultaat?
Het is een vraag die ik vaker krijg. En ik snap het. We leven tenslotte in een wereld waarin we graag plannen maken, doelen stellen en weten waar we naartoe werken.
Maar ons lichaam is geen machine waarin je simpelweg een knop indrukt en precies kunt berekenen wat wanneer gebeurt. Ieder lichaam is anders en ieder lichaam heeft zijn eigen tempo, geschiedenis en manier van reageren. Wat voor de één snel gaat, kan voor de ander meer tijd vragen. En dat is prima.
Soms hebben klanten snel resulataat, soms duurt het langer. En resultaat is hierin NIET alleen dat je helemaal geen bril meer nodig hebt. Er is veel meer mogelijk. Let ook op veranderingen in diepte zien, je veilig voelen, kleuren zien en vermoeidheid/energie.
Welk resultaat mag ik verwachten?
Dat verschilt per persoon. Meir Schneider, die al tientallen jaren met de Bates-methode werkt, zegt dat je in de eerste twee jaar ongeveer 2 dioptrie verschil mag verwachten. Daarna ongeveer 1,5 dioptrie per jaar. Heb je een bril van -6, dan kun je zelf uitrekenen dat het tijd kost.
Dat is een richtlijn, geen grens. Ik heb klanten gehad die veel meer bereikten. En ikzelf ook: ik heb zelf binnen 10,5 maand mijn plus 4,5-bril afgebouwd en ben sindsdien zonder bril.
Belangrijker dan het getal: je gaat anders met je ogen om. Dat merk je vaak al voordat je bril zwakker wordt. Je ogen voelen beter en jij voelt je beter. Dit kan ik helaas ook niet garanderen, maar uit ervaring weet ik inmiddels dat ik dit vaak van mijn klanten terughoor.
Is het hetzelfde programma voor iedereen?
Ja en nee. Iedereen leert dezelfde basisvaardigheden en je kiest zelf waar je focus ligt. Dat hangt namelijk ook vaak af van tegen welke oogproblemen je aanloopt.
Zijn deze technieken veilig?
Ja en ik nodig je van harte uit om bepaalde technieken te skippen of aan te passen als iets niet prettig voelt. En zoek altijd medische hulp als je je echt zorgen begint te maken.
Ik hou nooit iets vol, wat nu?
Dat hoor ik vaak. En meestal blijkt in de les dat je meer doet dan je denkt. Daarom hoef je het bij mij niet in je eentje vol te houden. We kijken elke les samen naar wat er al lukt en wat de volgende stap is. En je hoeft niet perfect te oefenen. Een paar minuten per keer is genoeg.
Moet ik ook mijn eetpatroon aanpassen of supplementen slikken?
Nee. Wat ik je leer gaat over hoe je kijkt, niet over wat je eet of slikt.
*** Proclaimer
Ik geloof niet in even snel je ogen fixen en de Bates-methode (en mijn video’s) zijn geen wondermiddel. Ik leer je de Bates-methode en je moet het zelf doen en met de tips aan de slag gaan. Ik ben GEEN arts/oogarts en als er iets met je ogen aan de hand is dan raad ik je ten zeerste aan om direct professionele hulp in te roepen. Ondertussen weet ik dat de Bates-methode werkt en als je met de oefeningen aan de slag gaat dan ga je verschil merken. Alleen jij moet die tools gaan gebruiken en vertalen naar jouw situatie. Maar alleen jij kan het doen, dus wees je ervan bewust dat niets op deze pagina of website je resultaten garandeert of belooft. Dat gezegd hebbende: laten we aan de slag gaan!